Gels énergétiques

Tout ce qu'il faut savoir sur les gels énergétiques

Dans les efforts sportifs, souvent on peut manquer d'énergie pour améliorer nos performances ou aller au bout de notre course. Notre organisme a besoin de différentes sources d'énergie durant un effort sur le long terme. Pour l'alimentation, il est généralement recommandé de s'alimenter toutes les heures lors d'une sortie à vélo pour ne pas lâcher et tenir le rythme. C'est à ce moment-là que les gels énergétiques entre en jeux. 

Pourquoi utiliser des gels énergétiques ?

Un gel énergétique est un petit tube sous la forme de liquide ou de gel comprenant des bons sucres, minéraux, énergies etc. Très pratique à utiliser, il n'y a pas besoin de mastiquer durant l'effort, pas d'essoufflement et ni erreur d'inattention. Ces gels sont idéals pendant un effort sportif pour ne pas être déconcentré. Également, les gels énergétiques sont très facile à transporter. Leur petit format leur permette d'être glissé n'importe où ! Leur ouverture facile est aussi très pratique durant l'effort, pas besoin de s'arrêter en chemin pour prendre un gel énergisant. Il est également très important de s'hydrater pendant l'effort et pour l'absorption du produit.

Les différents types de gels énergétiques

Il existe différents types de gel :

- les gels énergétiques classiques

- les gels énergétiques liquide en bouteille

- Les gels énergétiques antioxydants

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Pour faire votre choix, vous pouvez choisir en fonction de la texture, du goût ou de l'emballage pour le côté pratique à vélo !